Este un traseu lung, în circuit, cu plecare și sosire de la Complexul Turistic Fântânele, care ne permite vizitarea Mănăstirii Râșca și parcurgerea unui segment spectaculos al Defileului Someșului Cald. Nu este marcat și trebuie să ne așteptăm să traversăm de mai multe ori prin râu pentru că nu există podeţe. Pornirea o facem chiar din apropierea clădirii cu recepţia complexului turistic. De aici pornesc și continuă pe un segment comun traseele 21, 22, 23 și 24. Urcăm pe lângă Hotel Bianca și Vila Radu, trecem de terenul de sport și urcăm prin pădure circa 600 m. Ieșim într-o poiana mare cu pășune, poiana Ciunca. Aici continuăm pe un drum înierbat, orientându-ne după stâlpii de curent electric pe care sunt vopsite marcajele. La unul dintre stâlpii de curent, pe care este vopsită o săgeată roșie bidirecţională, se desprinde traseul 22 la dreapta. Traseul nostru, împreună cu traseele 21 și 24 continuă de-a lungul liniei de curent electric. La a doua intersecţie de drum de pământ facem stânga împreună cu traseul 21, spre drumul asfaltat, în timp ce traseul 24 se desprinde la dreapta. Urcăm 150 m pe pășune, intrăm pe drumul asfaltat, cotim la dreapta și mergem 100 m până la o intersecţie cu un drum de pământ, în apropierea panoului de intrare în Beliș. Aici traseul își schimbă direcţia brusc, în spate-dreapta și intrăm pe acel drum de pământ. Ne orientăm după un stâlp de curent pe care se vede un marcaj punct roșu vechi și destul de șters. Înaintăm 200 m și la o intersecţie întâlnim din nou traseul 24 care vine pe un drum, perpendicular din dreapta. Aici traseele 21 și 24 se despart de traseul nostru, pe drumul care merge înainte, în timp ce traseul nostru cotește 90 de grade la stânga. Ignorăm marcajul atipic pe lângă care trecem, un punct galben, care poate fi confundat ușor cu marcajul traseului 24, punct galben pe fundal alb. Înaintăm pe drum pe lângă niște case, vedem din nou un marcaj atipic pe un stâlp de lemn pentru curent electric și, după ultimul gard, ajungem la o intersecţie unde facem stânga. Continuăm în coborâre pe acest drum care are o direcţie nord-vest, traversăm un pârâu și continuăm pe aceeași direcţie urcând ușor spre un grup de case de vacanţă. La o intersecţie cotim la stânga pe direcţie vest, trecem printre casele de vacanţă și ajungem la drumul asfaltat din Beliș, în dreptul pensiunilor Zori de Zi și Apus de Soare. De aici, traseul urmează la dreapta drumul asfaltat până la o troiţă unde urmăm la dreapta drumul asfaltat spre Râșca. După 300 m ajungem la mănăstirea Râșca pe care o vizităm (picturile interioare sunt deosebite) și unde ne putem aproviziona cu apă. De la mănăstire mergem pe drumul asfaltat cale de 2,7 km, trecem de o biserică și, la al treilea drum la dreapta, intrăm pe el spre cătunul Râșca Pleși. Pentru a identifica drumul pe care trebuie să o luăm la dreapta, ne orientăm după o casă tradiţională aflată pe partea stânga a drumului, după direcţia de înaintare. Drumul nostru este primul la dreapta după această casă. Înaintăm pe el până la casele cătunului, trecem printre ele și pe lângă o instalaţie de debitare lemn și prindem prin dreapta-faţă un drum de pământ care ne duce până jos la firul apei, în defileul Someșului Cald, în locul denumit Strâmtoarea Lupului. Aici traseul nostru intră pe un teren de aventură. Deși nu avem o potecă clară și nu este un traseu marcat, orientarea nu pune probleme deoarece trebuie să înaintăm mereu în amonte, găsindu-ne cale prin defileu, în funcţie de cât de crescută este vegetaţia, care este nivelul apei sau starea zăpezii. Parcurgem timp de mai bine de o oră defileul, trecând de mai multe ori râul, după care ieșim în poienile Marchiș unde întâlnim câteva case de lemn părăsite. În cea de a treia poiană (și ultima), după mai bine de 4 ore de mers de la plecare, intersectăm traseul 21 care coboară din dreapta, de pe Dealul Ciunca. Cele două trasee merg împreună de aici și până la complexul turistic Fântânele. Noi continuăm pe drumul ce urcă pe vale, pe malul drept al apei (după direcţia de deplasare). Trecem pe lângă o casă de lemn dărâmată și apoi traversăm râul pe cealaltă parte pentru o bucată scurtă de traseu după care traversăm din nou. Trecem pe lângă niște arbori doborâţi care blochează drumul, după care traversăm râul pentru ultima oară. Un urcuș scurt ne scoate printre molizi direct la baza salvamont de la pârtia Mărișel – Copcea. Trecem pe lângă instalaţia de urcare, traversăm parcares și prindem drumul ce urcă în partea estică a barajului. Întâlnim un izvor și în 10 minute suntem sus, ignorând un punct albastru atipic pe o margine de beton a unui pod, semn pe care l-am putea confunda cu marcajul turistic punct albastru pe fond alb, care începe tot din partea estică a barajului și care urcă până la Crucea Iancului. După ce ajungem la drumul asfaltat, suntem chiar la capătul traseului numărului 26, marcat cu punct albastru, care urcă în stânga noastră. Traversăm barajul, întâlnim dincolo de el traseele 22 și 24 care vin din dreapta și revenim împreună cu acestea la complexul turistic Fântânele.