Traseul 45 BA leagă orașul Victoria de Cabana Podragului, peste Muchia Tărâța, coborând în căldarea spectaculoasă a lacurilor Podragu. Un traseu dificil, cu peste 2000 m diferențe de nivel, în cca. 6-8 h de drumeție. Intrarea pe Muchia Tărâța necesită bună orientare în teren. Iarna, Cabana Podragu este închisă, zăpezile mari pot pune probleme.

Porninm din orașul Victoria, însoțiți de marcajele TR (traseul 44) - care urcă la Cabana Podragu printr-o zonă sălbatică și expusă, pe Valea Podragului. Urmăm V. Ucea, pe lângă un parc cu panouri fotovoltaice, cca. 2 km, trecem de cătunul Sumerna și continuăm pe drumul forestier de pe Valea Ucişoara Seacă. 

După cca. 2 km ajungem la o bifurcație de drumuri, unde spre stânga se desprinde drumul forestier spre văile Ucea Mare și Ucișoara. Lăsăm în față acest drum, trecem bariera și ținem drumul de pe Ucișoara Seacă, într-o zonă de exploatare forestieră masivă. Urcăm la marginea exploatării în creasta Piciorului Ucei, căutând poteca de intrare spre Muchia Tărâţa.

După ce găsim patul potecii, ne angajăm într-un urcuș lung, străbătând câteva poienițe. Trecem de la fag la pădurea deasă de molid. Părăsim culmea spre SV, ajungem la izvorul ,,La Sipot”, luăm apă și ocolim Vârful Boldanu (1679 m), până la ruinele casei Boldanu. De-aici coboară la dreapta o poteca veche de vânătoare spre Cabana Turnuri. BA folosește o scurtătură care duce în Şaua Boldanu, în golul alpin, apoi ocolim câteva vârfuri de peste 1900 m, cu perspective spre Muchia Gârdomanu și Turnurile Podragului

Coborâm puțin la vest, evitând porțiunile accidentate ale muchiei, ocolim porțiunea de custură dintre vârfurile La Pârâul Jneapănului și La Pârâul Cheii. Traseul are un caracter alpin, se apropie mult de creasta stâncoasă, ajunge în Curmătura Preluciilor, depășește vârfurile Preluciile și coboară în șaua largă Curmătura La Calea Carelor. Până aici am avut un traseu pe alocuri expus, dar peisajul este impresionant cu o panoramă fantastică.

Din Curmătura Calea Carelor se coboară susținut spre Căldarea Podragu; părăsim Muchia Tărâța spre SV și ajungem pe malul nordic al lacului Podragu. În Căldarea Podragu se află defapt 4 lacuri, dintre care Podragul Mare și Podragul Mic, mai mari. Lacul Podragu alimentează lacul Podragul Mic, prin intermediul unui pârâiaș de 31 m. 

De la lacurile Podragu urcăm ușor spre vest cca. 200 m până la Cabana Podragu. Cabana Podragu (2136 m) este amplasată în valea glaciară Podragu, într-un cadru de poveste, alimentată încă cu măgăruși cărăuși, spre deliciul turiștilor. Iarna cabana este închisă. Este una din cele mai căutate cabane de munte, o excelentă bază de acces în creasta Făgărașului, fie spre Vârfurile Viștea Mare și Moldoveanu, fie spre creasta zimțată a Arpășelului, atât de iubită de alpiniști. 

Cei foarte bine pregătiți pot încerca să coboare pe Valea Arpașului, într-o zonă sălbatică şi greu accesibilă, cu praguri și cascade (atenție la urși!), iar de la Gura Podragului, pot reveni înapoi spre Victoria, încheind astfel un circuit.

Traseu omologat.