Traseul 3 PR leagă Dâmbul Morii de Peştera de Gheaţă, pe Poteca Țiganilor, străbătând Șirul Stâncilor. Un traseu antrenant, potrivit celor obișnuiți cu aprox. 800 m D+, într-o drumeție de cca. 3 - 3.5 h. Iarna, accesibil în funcție de cantitatea zăpezii.

PR pornește de pe DN1 E60 (Brașov - Timișul de Jos), urmează drumul spre canionul 7 Scări pentru câteva sute de metri, trece pe lângă fosta cabană Dâmbul Morii (unul din cele mai iubite locuri de popas ale Braşovului în anii '70 - acum părăsită) și lasă în stânga marcajul TA (traseul 2) - spre cabana Bunloc.

Continuăm scurt (150 m) alături de traseele principale spre Cabana Piatra Mare, respectiv BR (traseul 4) - Drumul Familiar și BG (traseul 5) - prin Canionul 7 Scări. După panoul explicativ și bariera de pe valea Șipoaia facem stânga pe pajiște, pentru a traversa apa. Urcăm domol pe culmea rotunjită a piciorului de munte cca. 1.5 h și ajungem la derivația Poteca Țiganilor - Drumul Familiar, marcată PA (traseul 20).

De la această intersecție, urmează sectorul cel mai interesant, dar și cel mai dificil al traseului, cu o potecă abruptă și îngustă la baza stâncilor, având impresia că muntele stă să cadă peste noi - Poteca Țiganilor. Sentimentul general când urci pe lângă Şirul Stâncilor e că mergi printr-o peșteră prăbușită pe jumătate, depășind rând pe rând mici grote, arcade și pereți abrupți. În partea superioară a abruptului de 70-80 m, pătrundem pe sub o surplombă.

Când stâncile pierd din înălțime, ieșim de lângă linia acestora la stânga, traversând un drum forestier și linia unui teleferic folosit pentru transportul buștenilor, de unde ieșim într-o șa situată sub Gâtul Chivei, unde întâlnim traseul principal BA (traseul 4) - dinspre Săcele. Continuăm spre stânga și ajungem la peretele de calcar în care se află despicătura Peşterii de Gheaţă. Orientarea spre nord a intrării și situarea acesteia sub nivelul deschiderii favorizează păstrarea în interior a unor temperaturi scăzute tot timpul anului (chiar și zăpadă viscolită din timpul iernii). 

Peștera de Gheață are o deschidere de numai 50 cm prin care se intră după escaladarea unui tăpșan înclinat, dar se îngustează atât de tare încât nu poate fi parcursă de oricine. Vizitarea acesteia este permisă doar sub îndrumarea unui ghid speolog.