Traseul BA porneşte din Complexul Turistic Borşa, din zona pârtiei de telescaun, de lângă Hotelul Cerbul. Fără ca nici un pilon să marcheze intrarea în traseu, pornim în urcare uşoară exact pe pârtia desfăşurată pe Culmea Runcu-Ştiol. Dacă jos erau 852 m, la capătul telefericului ajungem la altitudinea de ~1500 m. Imediat după staţia de debarcare a transportului pe cablu, există o încăpere în care putem găsi ceva cald pe timp de iarnă/ răcoritor vara. În continuarea acesteia, tot pe partea dreaptă, se află o clădire a salvamontului. Până aici nu am trecut pe lângă vreun marcaj turistic. În preajma clădirii salvamontului sunt plasate indicatoare care îndrumă drumeţii spre Cascada Cailor şi spre Lacul Ştiol. Pornim înspre Lacul Ştiol lăsând în urmă clădirea pomenită mai sus. În câteva zeci de metri părăsim zona înierbată dintre cele două pârtii şi o luăm spre dreapta. Drumul prin pădure va coborî către cascadă, iar noi vom face brusc stânga de pe el, pe un drum ceva mai îngust. Cu puţină atenţie vom putea distinge semne vechi de BA, pe unii brazi. Drumul ne propune un urcuş lin când pe drum de pământ, când pe un drum frumos înierbat până vom ieşi deasupra pădurii. În unele zone, vom fi tentaţi să facem câte o pauză pentru a gusta din afinele, fructele de zmeură sau mure de lângă drum. Ultima porţiune a drumului înierbat ne scoate în Poiana Ştiol. Înspre dreapta se poate observa poteca ce urcă dinspre Cascada Cailor, şi puţin mai sus intersectăm drumul ce merge spre stâna aşezată în Căldarea Cailor. Ţinem direcţia sud şi urmăm drumul ce urcă înspre Şaua Gărgălău. Din când în când vom întâlni câte un marcaj, însă e bine de ştiu că poteca bolovănoasă părăseşte drumul ce merge înspre stâna din zonă. Poteca foarte clară, adâncită pe alocuri ne conduce mai sus printr-un culoar de jnepeni (lat şi bine întreţinut) şi vom intersecta de mai multe ori apele unui pârâiaş. Dacă dorim, ne putem abate pentru câteva minute de la poteca marcată pentru a ajunge pe malul Lacului Izvorul Bistriţei. Trecem de culoarul de jnepeni şi urcăm pe curbă de nivel pe direcţia vest, având Vârful Gărgălău în stânga spate, iar Şaua Gărgălău în stânga noastră. Atenţie însă că o poteca fără marcaj se desprinde din cea cu marcaj, urcând direct înspre Şaua Gărgălău. Poteca noastră duce către vest şi de îndată ce am ajuns în culme, facem brusc stânga, iar după aproximativ 5 minute atingem Şaua Gărgălău. Şaua este marcată cu un par de lemn, iar pe jos vom putea găsi nişte săgeţi pe care abia se mai poate distinge: intersecţia cu BR şi desprinderea marcajului CA către sud-vest, spre Valea Anieşului. La mică distanţă sub creastă (zona La Izvoare), găsim refugiul de urgență de sub Ineu.