Traseul începe din localitatea Căpuşu Mare şi poate fi efectuat în perioada martie-octombrie.
Prima parte a traseului merge pe drumul DN1 (E60), iar la prima stradă spre biserica reformată o luăm pe dreapta. Trecând pe lângă biserici ajungem pe drumul DC139 pe care ajungem în satul Straja. Din sat urcăm spre Dealul Lung, ocolind Dealul Straja spre est. Sub Dealul Lung o luăm spre vest şi mergem pe drumuri de pământ în direcţia Dealul Ursului, apoi trecem pe lângă Vârful Nadic şi peste Dealul Hosnoş şi ajungem în satul Dumbrava.
Din sat traseul merge spre sud intersectează drumul DN1 (E60) şi de aici pe un drum de pământ urcă până pe vârful Dealului Muncel. De aici traseul trece prin pădure în direcţia Vârful Cionca, dar înainte de vârf merge spre sud şi coboară în satul Căpuşu Mic.
Trecem prin sat şi lângă Centrul de Informare Turistică trecem apa pârâului Căpuşu şi pe drumuri asfaltate şi pietruite (paralele cu drumul DN1) ajungem înapoi în Căpuşu Mare.
Căpuşu Mare - Straja - Vârful Nadic - Dumbrava - sub Dealul Muncel - Căpuşu Mic - Căpuşu Mare

Dificultate:
Distanță:
Durată:
Urcare:
Coborâre:
Vârf:
Nu există comentarii încă. Fii primul care comentează!