Cum să te îmbraci iarna pe munte

Sunt 3 lucruri importante pe care trebuie să le reții:

1. Îmbracă-te în straturi

2. Folosesște întotdeauna bocanci la munte

3. Nu folosi haine din bumbac

1. Îmbracă-te în straturi

Sau cum să fii ca o ceapă!

Poate că mulți am fi tentați să îmbrăcăm o geacă groasă într-o drumeție montană că, deh, e iarnă, e frig și trebuie să ne fie cald.

O geacă groasă e o greșeală din mai multe motive:

În primul rând e grea și voluminoasă - dacă îți va fi cald pe traseu probabil că nu vei avea loc în rucsac pentru ea și sigur nu vei vrea să o cari în spate.

În al doilea rând îți garantăm că te vei încălzi foarte repede - imediat ce vei începe să urci te vei încălzi foarte rapid.

Aici intervine treaba cu straturile.

Recomandăm trei straturi, maximum patru straturi dacă e foarte frig pentru partea superioară a corpului și două straturi, maximum trei pentru picioare.

Logica îmbrăcatului în straturi e simplă dacă stai să te gândești.

Dacă ești îmbrăcat în straturi ai flexibilitatea de a te îmbrăca/dezbrăca de un strat sau mai multe pentru a regla temperatura corpului:

• dacă îți este prea cald (pe o urcare de exemplu) atunci dai jos un strat sau două
• dacă îți este prea frig (dacă stai pe loc sau ai ieșit în golul alpin și bate vântul) pui pe tine un strat.

Cel mai important strat din punctul nostru de vedere este stratul de bază (base layer - primul strat care intră în contact direct cu pielea).

Pentru acest strat vă recomandăm haine din lână Merinos sau dintr-un material sintetic care se usucă foarte repede.

Al doilea strat (stratul intermediar) poate fi o bluză din polar sau o jachetă mai subțire rezistentă la vânt - în funcție de cât de frig e.

Al treilea strat (stratul exterior) poate fi o jachetă din puf (preferabil de gâscă - e o jachetă foarte ușoara, foarte compactă și foarte călduroasă) sau/și o jachetă hardshell (rolul ei fiind cel de a fi impermeabilă și rezistentă la vânt, dar fără a asigura o izolare termică prea bună). 

2. Bocancii

Indiferent de anotimp este obligatoriu să porți bocanci atunci când mergi pe munte.

Iată motivele:

• Bocancii au rolul de a ține glezna fixă și de a o proteja de mișcările bruște și multidirecționale de pe un teren accidentat
• Talpa bocancilor este specială având aderență maximă pe teren variat: stâncă, pământ, noroi, crengi, zone umede

Revenind la traseele montane de iarnă vă recomandăm bocanci speciali de iarnă fiindcă aceștia sunt construiți pentru a oferi siguranță și comfort maxim în zăpadă.

Un bocanc de iarnă este diferit de unul de vară sau de 3 sezoane:

• Talpa (ex. Vibram, Contagrip, Ice Grip, etc.) este foarte rigidă prevenind mișcările tălpii care să provoace alunecarea, dar totodată susține greutatea corpului când bocancul face contact doar cu partea din față a tălpii (pe o urcare mai abruptă prin zăpadă de exemplu)
• Sunt impermeabili ceea ce e foarte important atunci când mergi prin zăpadă
• Extremitățile din față și spate (sau doar una dintre ele) sunt prevăzute cu niște margini întărite pe care se pot monta colțari pentru mersul pe gheață sau zăpadă înghețată
• Au membrană care previne pătrunderea apei și permite eliminarea umezelii (ex. GORE-TEX, Sympatex, Merrtex, etc.)

3. Nu folosi haine din bumbac

Bumbacul e un material natural, foarte respirabil, dar este un material total nepotrivit pe munte în orice sezon.

Deși respiră, bumbacul reține transpirația și se usucă foarte greu.

Odată udat, bumbacul îți va ține rece pentru o lungă perioadă ceea ce e ultimul lucru care ai vrea să se întâmple când afară e frig sau bate vântul.

Recomandarea noastră e să investești în articole de îmbrăcăminte tehnică dedicată exclusiv traseelor montane.

Articol de Amazing Romania. Citește articolul original.